Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать. Периодизация.

Застой, вызванный неправильным режимом жизни или тренировок, преодолевается исправлением ошибок.
Закономерный застой (плато) преодолевается настойчивым удержанием силовых показателей в упражнениях.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Поделиться

Алексей Клакоцкий

Территория натурального бодибилдинга и ЗОЖ!



Обсуждение закрыто.